跟老板要伙食费怎么说

您可以向老板明确提出支付伙食费的要求，若遭拒绝，可依法维权。依据《劳动法》，员工有权获得应得的报酬，包括伙食费等，若用人单位不发，则违法，员工可投诉、申请仲裁或起诉，否则可能影响您的合法权益及生活。
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对老板拖欠伙食费，您可选择投诉、仲裁或起诉等处理方式。建议先尝试与老板沟通，若无果，再向劳动监察大队投诉；若投诉无效，可申请劳动仲裁；若仲裁仍无法解决，则收集证据起诉至法院。
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要伙食费需明确表达。操作如下：1. 与老板直接沟通，说明应得伙食费；2. 若沟通无果，向劳动监察大队投诉，并提供相关证据；3. 投诉不解决，则申请劳动仲裁，提交仲裁申请书及证据；4. 仲裁失败，收集全面证据，起诉至法院，维护自身权益。